בעבר התזונה שלנו הייתה מורכבת מתזונה ירוקה ומאוכל שנקטף מהשדה ומהמשק. בשנים האחרונות, בעקבות הקדמה הטכנולוגית וההתפתחויות, אנחנו אוכלים אוכל יותר מעובד שלא מיטיב עמנו לרוב. עדן קוז'צי עם טיפים כיצד לשמור על תזונה כמה שיותר מאוזנת ועדיין להנות, וגם תענה על השאלה – מעין נובעת אכילה רגשית וכיצד היא משפיעה על השגרה.
בהמשך שוחחה עם שרי פלטי, סטודנטית לחינוך, קולנוע ותקשורת בסמינר הקיבוצים הפועלת להעלאת המודעות להפרעות אכילה, לאחר שהצליחה להירפא ולהתמודד עם הפרעת הבולמיה ממנה סבלה במשך שנים. כשהיא משוקמת, סיפרה לעדן מה הציל אותה ומה היא הייתה מייעצת למי שעומד בפני אותה הבעיה.
לראיון המלא:
עוד בתכנית, הכתב שי איידלר סיפר על תוצאות הסקר שנערך בקרב סטודנטים, בו הסתבר כי 32% אוהבים לנשנש שוקולד בעיקר במצבי לחץ והיסח דעת. איך מאזנים את התזונה בעיקר בתקופת מבחנים ועומס ולחץ?
לתכנית המלאה:
