תזונת הפליאו היא דיאטה ודרך חיים לאנשים מסוימים אבל האם היא מתאימה לספורטאים?
תזונת הפליאו היא דיאטה ודרך חיים לאנשים מסוימים אבל האם היא מתאימה לספורטאים?
ישנן הרבה סוגי דיאטות: השמנה, הרזייה ודיאטות שבעיקר אוכלים בהן. ישנה תזונה אחת שמבוססת על התזונה של האבות הקדמונים והיא תזונת הפליאו. מה מקור המילה? על מה היא מתבססת והאם מה שהאדם הפליאוליתי אכל, טוב גם לאדם כיום לאכול?
